Túžite po pevnej a dlhotrvajúcej erekcii, ale vaše želania nie sú v súlade s realitou? Hoci na vine môže byť únava alebo dlhodobý stres, nemožno vylúčiť, že si škodíte každodennou stravou. Aké potraviny majú zlý vplyv na erekciu? A ktoré by ste mali jesť čo najviac?
Sexuálny život mužov a žien ovplyvňuje mnoho vecí, ktoré si bežne neuvedomujeme. Okrem bežných faktorov, ako je nevyrovnaný vzťah alebo nedostatok spánku, sexualitu mužov ovplyvňuje aj to, čo každý deň jedia.
Takže teraz je čas siahnuť si do svedomia a začať premýšľať o tom, či je váš každodenný životný štýl naozaj taký dobrý, aký by mohol (a mal) byť. Samozrejme, nenabádame vás, aby ste sa do konca života vzdali svojich pôžitkov, ale určite nie je na škodu dopriať si ich len občas. Lepší a šťastnejší milostný život za to rozhodne stojí.
Navigácia
Ako potraviny ovplyvňujú erekciu?
Jedlo môže narušiť váš sexuálny život z viacerých dôvodov. Nejde len o to, čo jete, ale napríklad aj o to, ako často a v akom množstve. Jedlo dodáva telu energiu, takže ak prijímate príliš málo potravy, môžete sa cítiť unavení a vaše telo dá prednosť spánku pred posteľnými radovánkami. Prípadne si v pokoji pozrite svoj obľúbený televízny program.
Navyše karoséria je ako auto. Aj na čerpacej stanici si musíte dávať pozor, aby ste do nádrže natankovali správny typ paliva. Vhodným palivom pre telo sú kvalitné bielkoviny, zdravé tuky, ovocie, zelenina alebo strukoviny. O niečo menej vhodné sú polotovary, zemiakové lupienky, sladkosti a iné spracované potraviny, ktoré majú vysoký obsah tuku, soli a cukru a obsahujú minimum živín.
6 potravín pre lepšiu erekciu
Špenát
Pepek námorník používal špenát na zväčšenie svojich svalov. Ale vedeli ste, že tieto zelené listy môžu byť dobré aj na erekciu? Špenát obsahuje foláty, ktoré sú dôležité pre normálny krvný obeh. A keďže erekcia veľmi úzko súvisí s dobrým krvným obehom, je to dobrý dôvod, prečo si z času na čas dopriať špenátovú polievku, špenát v šaláte alebo špenátové pesto.
Jablká
Jedenie jabĺk môže mať v spoločnosti rôzne konotácie vzhľadom na príbeh Adama a Evy. V každom prípade má konzumácia jabĺk pozitívny vplyv na ľudské zdravie vrátane zdravia mužov. Jablká obsahujú flavonoid, ktorý môže podporovať normálne zdravie srdca. Predpokladá sa tiež, že môžu podporovať normálne zdravie prostaty. Keďže tieto dve oblasti súvisia aj s mužskou sexualitou a plodnosťou, doprajte si teraz jablko.
Avokádo
Avokádo obsahuje zdravé tuky, ktoré sú dôležité pre správne fungovanie organizmu. Obsahuje aj vitamín E a zinok, čo sú živiny dôležité pre udržanie normálnej ľudskej plodnosti.
Chilli papričky
Chcete si to užiť v spálni, ale nemáte chuť na sex? V tom prípade je vaším najlepším spojencom pálivá paprika, ktorá dokáže povzbudiť vašu chuť na erotické hry. Okrem iného vám jej chuť dokáže zlepšiť aj náladu.
Vločky
Mnohí ľudia sa obilninám vyhýbajú, pretože im vadí ich konzistencia a nevýrazná chuť. Ak sa však nenecháte odradiť a nájdete spôsob, ako ovsené vločky zaradiť do svojho každodenného jedálnička, môžete svojmu milostnému apetítu dodať šťavu. Obsiahnuté látky navyše podporujú normálny stav ciev a normálny krvný obeh, čo opäť prispieva k ľahšiemu dosiahnutiu erekcie.
Paradajky
Paradajky sú obľúbenou sezónnou zeleninou, ktorá sa konzumuje samostatne, v omáčkach a šalátoch. Keďže obsahujú lykopén, ich konzumácia môže podporiť normálne zdravie prostaty. Údajne však dokážu podporiť aj kvalitu spermií, takže ich môžu vyskúšať aj muži, ktorí plánujú splodiť potomka.
Čo ďalšie vám pomôže?
Na podporu erekcie a sexuality možno vyskúšať aj bylinky a iné látky prírodného pôvodu, ktoré v správnej kombinácii môžu podporiť vašu spokojnosť so sexuálnym životom. Aby ste ich nemuseli užívať všetky samostatne, skúste dlhodobo užívať prírodný doplnok stravy, ktorý ich všetky obsahuje. Uistite sa najmä, že produkt, ktorý si vyberiete, obsahuje šafran siaty, L-citrulín, L-arginín, maku peruánsku, ženšen pravý alebo kotvičník zemný.
⚖️ Porovnanie: TOP 7 prípravkov na erekciu
- účinnosť jednotlivých prípravkov na tvrdú erekciu, zvýšenie libida a predĺženie sexuálnej výdrže
- aký prípravok je vhodný, aké má vedľajšie účinky a kedy začne účinkovať
- skúsenosti a spokojnosť s užívaním u ostatných ľudí
- porovnanie cien za dennú dávku
naposledy aktualizované 10/2024