Problémy s erekciou: Začnite ich riešiť zavčasu

Čo spôsobuje problémy s erekciou

Príčiny problémov s erekciou môžu byť ako fyzického, tak psychického rázu. Veľakrát za nich ale môže aj nespokojnosť s vaším aktuálnym vzťahom.

Čo sa týka zdravotného stavu, na kvalitu erekcie môže mať vplyv:

• Cukrovka
• Ochorenia kardiovaskulárneho systému
• Vysoký krvný tlak
• Vysoký cholesterol
• Obezita
• Ochorenie obličiek
• Roztrúsená skleróza
• Parkinsonova choroba

Z toho dôvodu by mala každému riešenie predchádzať dôkladná zdravotná prehliadka, počas ktorej zistíte, či je s vaším telom všetko v poriadku.

Z psychických faktorov má nezanedbateľný vplyv:

• Stres
• Úzkosť
• Depresia

Aby to bolo ešte trochu pestrejšie, môže ísť o následok užívania drog, alebo nadmerného množstva alkoholu a tabaku. Erekcia ale reaguje aj na vek, na to, či netrpíte vyčerpaním a spánkovú depriváciou, alebo na hladiny hormónov, ktoré postupom času klesajú.

Najčastejšie problémy

Väčšina ľudí si pod problémovú erekciou automaticky vybaví problém so stoporením penisu. V skutočnosti môže ísť ale aj o problém s udržaním erekcie počas aktu, alebo o predčasnú ejakuláciu. Posledný spomínaný problém býva väčšinou psychického rázu. Keď sa za neho nebudete hanbiť a začnete s ním pracovať, existuje veľká šanca, že sa ho v blízkej budúcnosti zbavíte.

Ako sa ich zbaviť

Najspoľahlivejšie metódou je už vyššie spomínaná zdravotná prehliadka, ktorá vylúči, že vás ohrozuje nejaká málo nápadná choroba. (Vysoký tlak, ani cholesterol nebolí.) V prípade, že dôjde k jej liečbe, s veľkou pravdepodobnosťou sa upraví aj vaša schopnosť dosiahnuť erekciu. To ale bude vyžadovať pravidelné užívanie liekov.

Domáce riešenie

Väčšinou sa odporúča, aby muži zhodili prebytočnú váhu, pravidelne sa hýbali a zmenili svoj jedálniček, v ktorom by malo byť väčšie množstvo čerstvého ovocia a zeleniny. (A o dosť menej alkoholu, tučných, sladkých a slaných pochutín a nápojov.) Prospešný je aj kvalitný spánok a meditácie (ktorá vás zbaví prebytočného stresu a napätia).

• Krpčiarka
• Kotvičník zemný
• Maca peruánska

Rozhodne nešliapnete vedľa ani tým, keď vyskúšate doplnky stravy na podporu erekcie s obsahom zinku, či ženšenu, ktorému sa pripisuje energizujúci účinok. Aby sa však mohli účinky byliniek a doplnkov plnohodnotne prejaviť, nezabudnite na ich dlhodobé a hlavne pravidelné užívanie.

Prevencia

Aby ste mali istotu, že je s vami aj s vaším sexuálnym zdravím všetko v najlepšom poriadku, nezaobíde sa to aj bez ďalších dobre cielených krokov. Napríklad bez prehliadok u urológa, ktorý bude mať perfektné dohľad nad zdravím vašej prostaty. Hoci o nej za normálnych okolností neviete, postupom času môže dôjsť k jej zväčšeniu, či zápalu. Tiež sa ľahšie vyhnete jej karcinómu.

Návšteva urológa

Veľa mužov má z návštevy urológa strach. Preto vás azda ukľudníme tým, keď povieme, že k niečomu takému neexistuje akýkoľvek dôvod. Urológ je špecialista na močové ústrojenstvo (takže k nemu bežne chodia i ženy). Súčasťou toho vášho je prostata, ktorá je v oblasti pod močovým mechúrom. (Jej primárnou funkciou je tvorba tekutiny, ktorá vyživuje spermie.)

Niekedy sa prostata zväčší, čo spôsobuje problémy s prerušovaným močením a ďalšie patálie, za ktoré sa hanbíte. Počas preventívnej prehliadky podstúpite (rýchle a bezbolestné) vyšetrenie pohmatom, počas ktorého lekár vylúči akékoľvek abnormality, ktoré by bolo nutné riešiť. V prípade podozrenia na nejaký patologický stav potom vykoná analýzu vzorky moču, alebo odoberie krv. A to je všetko.